Hanan K.
Recent Posts
Est-ce que le sucre fatigue ?
"Quand on mange du sucre, le pancréas secrète de l'insuline trop rapidement, et quand ce taux baisse on se retrouve en hypoglycémie et...
Quelle quantité manger pour perdre du poids ?
Les diététiciens conseillent de perdre entre 500 grammes et 1 kilo maximum par semaine, un but qu'il est possible d'atteindre en calculant les...
Pourquoi il ne faut pas boire de café le matin ?
Prendre un café à ce moment de la journée fait donc doublon avec le cortisol Il provoque même pour certains un état de...
Quel snack pour maigrir ?
Du muësli, un yaourt et des fruits : Des oléagineux et des...
Pourquoi Faut-il manger du fromage blanc le soir ?
Le fromage blanc Riche en tryptophane, tout comme le lait, il augmente les taux de sérotonine et de mélatonine, hormone qui entraine la...