Soulevé de terre roumain: technique et muscles entraînés
Musculation : Soulevé de terre roumain: technique et muscles entraînés
Le soulevé de terre est un exercice avec une multitude de variantes...
Les exercices TRX que vous ne pouvez pas manquer pour entraîner...
Musculation : Les exercices TRX que vous ne pouvez pas manquer pour entraîner tout votre corps
À de nombreuses occasions, nous avons...
afin que vous puissiez en tirer le meilleur parti si vous...
Musculation : afin que vous puissiez en tirer le meilleur parti si vous êtes débutant
À Vitónica, nous essayons de vous proposer...
Minicuts en volume pour contrôler le gain de graisse: apprenez à...
Musculation : Minicuts en volume pour contrôler le gain de graisse: apprenez à les faire correctement
Minicuts en volume pour contrôler le gain de graisse:...
Cinq exercices avec des kettlebells pour travailler vos abdominaux
Musculation : Cinq exercices avec des kettlebells pour travailler vos abdominaux
Comme nous l’avons souligné précédemment, il est important de garder à...
une routine complète pour travailler tout votre corps
Musculation : une routine complète pour travailler tout votre corps
À d'innombrables occasions, nous avons entendu parler de formation de suspension. Beaucoup...
comment savoir si vous êtes à un pourcentage optimal
Musculation : comment savoir si vous êtes à un pourcentage optimal
Nous parlons continuellement du pourcentage de graisse, de la combustion et...
Ce sont les erreurs les plus courantes lorsque nous faisons des...
Musculation : Ce sont les erreurs les plus courantes lorsque nous faisons des recoupements: connaissez-les afin de les éviter
Les muscles abdominaux...
Les dix points clés pour continuer à progresser dans le gymnase...
Musculation : Les dix points clés pour continuer à progresser dans le gymnase en 2019
...
Les six mythes les plus entendus sur les abdominaux
Musculation : Les six mythes les plus entendus sur les abdominaux
...
Recent Posts
8 conseils pour surmonter et comprendre le deuil pour guérir votre douleur
8 conseils pour surmonter et comprendre le deuil pour guérir votre douleur
La pandémie et d'autres circonstances de la vie nous ont fait prendre conscience...
Est-ce que arrêter le sucre fait maigrir ?
Non, arrêter le sucre ne fait pas maigrir
Puis, Quel effet sur le corps quand on arrête le sucre ? Avant que le...
Quel tour de taille pour 1m65 ?
Pour les femmes, un tour de taille de moins de 88 cm est une référence normale et moins de 75cm est un tour...
Quand manger pois chiche ?
Les pois chiches peuvent aussi bien être cuisinés dans la préparation de plats chauds (couscous), comme dans la préparation de plats froids (salades)...
Quand manger du muesli ?
Quand manger du muesli ? Vous pouvez manger du muesli le matin ou le soir tant que les quantités sont respectées Lesoir, il...