Des légumineuses (ou légumes secs) : lentilles, pois chiches, haricots, pois cassés Des céréales complètes : flocons d'avoine, riz et pâtes complets, pain...
Les souches de probiotiques les plus efficaces pour maigrir sont le Lactobacillus gasseri et le Lactobacillus rhamnosus Elles luttent contre la prise de...
Les aliments riches en fibres : des laxatifs naturels Les fruits comme les bananes, les kiwis, ou les oranges favorisent l'évacuation des selles Pas...