Hanan K.
Recent Posts
Comment se forcer à manger moins ?
Manger peu et en petite quantité : réduire les portions Quoique cela paraisse dur à priori, la réduction de portion est la méthode...
Pourquoi se muscler les poignets ?
Plusieurs blessures au niveau des coudes et des poignets sont dues à une surutilisation de ces articulations et/ou une faiblesse musculaire C'est pourquoi...
Comment faire une sèche en 3 semaines ?
Les conseils du coach pour faire une sèche réussie Essayez de répartir vos apports caloriques autour de 5 petites collations, au lieu de 3...
Quand se peser pour avoir son vrai poids ?
Afin de connaître votre poids, le meilleur moment est de vous peser le matin, à jeun, de préférence après être allé aux toilettes,...
Quels sont les inconvénients du curry ?
Les effets néfastes les plus courants sont : sécheresse...