Consommez des graisses mono-insaturées Vous les trouverez, entre autres, dans l'huile d'olive, l'huile de canola, les amandes, les noix, les noix de pécan...
Plante aromatique de la famille des Labiacées, la menthe est une plante amaigrissante efficace pour accompagner un régime grâce à son action coupe-faim...
Elle aussi compte parmi les légumes recommandés en cas d'intestin irritable par les gastro-entérologues de la Société Nationale Française de Gastro-Entérologie En effet,...