Accueil Auteurs Articles postés par Hanan K.

Hanan K.

Hanan K.
4383 ARTICLES 0 Commentaires

Recent Posts

Comment faire pour fixer le calcium sur les os ?

Les poissons gras (saumon, sardine, maquereau, hareng, par exemple) apportent de la vitamine D et des acides gras oméga-3 qui semblent améliorer l'absorption...

Est-ce que les lentilles sont bonnes pour les intestins ?

Dans 100 g de lentilles cuites, il y a 5 g de fibres, soit presque un quart de nos besoins quotidiens Intéressant pour...

Comment perdre de la cellulite en 1 semaine ?

Le plus efficace dans ces cas : les sports d'endurance, et particulièrement la natation Elle présente l'avantage de muscler en douceur, d'encourager la fonte...

Quel protéine manger le soir ?

Les légumineuses (lentilles, haricots, petits pois) peuvent parfaitement convenir pour le repas du soir En plus d'être nutritives, elles contiennent des protéines et...

Comment faire du gainage pour le dos ?

Exercice 2 : gainage dynamique et complet du dos Allongez-vous sur le ventre Relevez la tête et les pieds en même temps Puis...