Hanan K.
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Le lait et les laits fermentés La bonne dose :1/2 litre de lait ou de yaourt à boire (soit 20 à 25 g...
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Le boeuf Le bœuf fait partie des viandes rouges Il est riche en lipides (17%), en acides gras saturés (8%) et en fer...
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Le fenouil est une plante ayant des vertus antioxydantes et drainantes Riche en fibres, il facilite la digestion et apporte un sentiment de satiété...
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