Réduisez les aliments et compléments alimentaires riches en fibres Mangez moins d'aliments gras : ils prolongent le temps nécessaire pour vider l'estomac, ce...
Les fibres alimentaires ne possèdent pas de valeur nutritionnelle apparente, mais elles tiennent un rôle très important dans le bon fonctionnement du transit...
Les cacahuètes réduisent le taux de mauvais cholestérol grâce à leur teneur en acides gras insaturés (les “bonnes” graisses), mais sont sans incidence...