Certains problèmes médicaux peuvent influencer la prise de poids et rendre bien plus difficile de maigrir Cela inclut l'hypothyroïdie, le syndrome des ovaires...
Une activité physique augmente naturellement le métabolisme : pour subvenir aux besoins du moment, l'organisme puise en effet dans ses réserves pour alimenter...
►Les aliments à index glycémique bas (pâtes et riz complets, pomme, brocolis, tofu, carotte crue, courgette, patate douce, quinoa) et d'éviter ceux à...