La réponse de l'expert De façon générale, il faut diminuer la consommation de source de fer héminique (abats, viandes rouges) Pour diminuer l'absorption...
Faire cuire les marrons à la poêle Pour cela, plongez-les 5 minutes dans l'eau bouillante avant d'enlever leur peau Faites-les ensuite revenir pendant...