Accueil Auteurs Articles postés par Louji X.

Louji X.

Louji X.
4391 ARTICLES 0 Commentaires

Recent Posts

Quelle eau boire en cas d’ostéoporose ?

On peut aussi miser sur les eaux minérales riches en calcium (Contrex, Hépar, Courmayeur, Talians) Le calcium est assimilé et fixé sur les...

Quel sport pour remonter la poitrine ?

Développé couché avec haltères (des poids de 4 à 12 kg suffisent) ou avec une barre sur un banc Cet exercice permet de...

Cinq exercices avec des kettlebells pour travailler vos abdominaux

Musculation : Cinq exercices avec des kettlebells pour travailler vos abdominaux Comme nous l’avons souligné précédemment, il est important de garder à...

Comment consommer 3000 calories par jour ?

200 à 300 grammes de légumes « non verts » 4 œufs 100 grammes de riz basmati ou 400 grammes de patates douces Huile...

Quel sport pour enlever les bourrelets ?

Perdre les bourrelets des hanches Squat Les squat sont très...