Des joues gonflées peuvent être le signe d'un manque d'eau dans votre organisme qui cause alors une rétention d'eau Assurez-vous de boire suffisamment...
L'impact du zinc sur le sommeil Comme le magnésium, le zinc contribue à la transformation du tryptophane en sérotonine puis en mélatonine, l'hormone...
- Marchez 30 minutes par jour vous aidera à mieux métaboliser les sucres - Mangez davantage de légumes, fruits, céréales complètes ou semi-complètes...