Optez pour des aliments présentant un index glycémique faible: les protéines maigres (poisson, viandes blanches, œufs, etc), les céréales complètes (riz, pâtes, blé),...
Source importante de glucides, ce tubercule contient de nombreux acides aminés essentiels, très bons pour la santé
Puis, Quels sont les meilleurs chips...