10 activités sans méditation pour améliorer votre santé mentale
Bien que la méditation reste la pierre angulaire de l'étude du Zen, les enseignants bouddhistes ont...
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- Marchez 30 minutes par jour vous aidera à mieux métaboliser les sucres - Mangez davantage de légumes, fruits, céréales complètes ou semi-complètes...
Chez les personnes atteintes de maladie cœliaque, la consommation de gluten entraîne des risques de développer des maladies coronariennes Pour les autres, ce...