L'apparition des poignées d'amour est due à plusieurs phénomènes L'explication est souvent d'abord génétique : les hommes sont prédisposés à stocker les graisses...
Pour "brûler" l'excès de graisses, les activités doivent stimuler le cœur, c'est-à-dire être régulières, d'intensité modérée ou élevée: de l'ordre d'une marche active...