Accueil Auteurs Articles postés par Peter G.

Peter G.

Peter G.
4321 ARTICLES 0 Commentaires

Recent Posts

Quel est le lait le plus facile à digérer ?

Le lait de brebis contient autant de lactose que le lait de vache mais il est plus facile à digérer Sa richesse en...

Quel repas pour sécher ?

Privilégiez les viandes maigres (bœuf, poulet, dinde), les poissons blancs, les œufs, les protéines de sèche Les glucides ne sont pas à bannir...

Est-ce que la musculation est un sport ?

La musculation est un sport qui aide à prévenir les effets du vieillissement sur le corps Pratiquer cette discipline est bon pour la...

Est-ce que le riz est vegan ?

Légumineuses et aliments à base de soja: lentilles, haricots, aliments à base de soja (tofu, tempeh) Céréales: quinoa, riz complet, flocons d'avoine Fruits...

Comment creuser son ventre ?

Inspirez en élargissant les côtes dans les mains Le ventre se creuse Lors de l'expiration, engagez le muscle transverse (le plus profond des abdominaux)...