On peut avoir un ventre ballonné à cause d'une alimentation trop riche en aliments fermentescibles (fruit, légumes) ou à cause d'une sensibilité particulière...
Les viandes rouges : parmi les aliments qui empêchent de dormir, on retrouve les aliments riches en protéines Celles-ci favorisent la production d'adrénaline...
La Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) est une solution efficace Pour perdre du poids durablement, il ne faut plus s'imposer de régimes restrictifs...