Comment perdre du poids avec le régime méditerranéen ?
Au quotidien, il est recommandé de suivre les principes généraux du régime méditerranéen Des fruits et des légumes à volonté, de la viande...
Quel est le poids idéal pour 1m60 ?
Par exemple, pour obtenir un résulat d'un IMC (Indice de masse corporelle) compris entre 18,5 et 25 quand on mesure 1m60, il faut...
Quels sont les féculents qui font maigrir ?
Les meilleurs féculents pour perdre du poids Haricots Les...
Pourquoi les femmes doivent manger de l’ananas ?
L'ananas est un ajout délicieux et sain à n'importe quel régime Le manger peut être particulièrement avantageux pour les femmes, car sa teneur élevée...
Quels sont les aliments qui font grossir les cuisses ?
La crème, les sodas, les biscuits industriels et, en règle générale, les produits transformés auront tendance à favoriser la prise de poids Des...
Quelle est la différence entre manganèse et magnésium ?
Le magnésium entre dans le processus chimique de la photosynthèse car il fait partie des éléments essentiels à la chlorophylle De même pour...
Quel poids de riz sec par personne ?
En principe, on compte 50 à 60 grammes de riz sec par personne soit l'équivalent d'un demi-verre On se laisse souvent tromper par...
Quel repas du soir pour un diabétique ?
Menu type d'un jour – Homme diabétique – 2 100 kcal ...
Comment perdre 5 cm de tour de hanche ?
Essayez de faire au moins 150 à 300 minutes d'activité physique modérée par semaine, comme le vélo ou la marche rapide Vous pouvez...
Quelle est l’hormone qui empêche de maigrir ?
Pour simplifier au maximum, la leptine est l'hormone qui dit à ton corps quand il faut arrêter de manger Si tu as un...
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Quel pain manger pour avoir un ventre plat ?
Pour un ventre plat, évitez le pain complet, aux céréales, au son, le pain frais chaud (surtout la mie), les céréales complètes Préférez...
Quels sont les 7 signes d’un excès de sucre ?
Sept signes qui montrent que vous consommez peut-être trop de ...
Pourquoi il ne faut pas s’allonger après avoir pris du zinc ?
La position allongée est à éviter pendant les 30 minutes suivant la prise des gélules Pour une meilleure absorption du produit : le...
Comment se débarrasser de la graisse abdominale chez la femme ?
Misez sur des sports d'endurance comme l'entrainement cardiovasculaire, la course à pied, les sports de combat, de raquette, la natation, le vélo, la...
Comment perdre 5 kg à 70 ans ?
Une activité physique régulière et un apport en vitamine D adéquat permettent de limiter la perte musculaire et osseuse tout en perdant du...