Est-ce utile de faire 1 minute de gainage par jour ?
Améliore l'équilibre En améliorant la posture, on stabilise le corps mais aussi nous prenons plus conscience de notre corps et des muscles que...
Comment maigrir du ventre en 1 semaine exercices ?
Pour perdre votre graisse de manière globale, et particulièrement au niveau du ventre, faire du cardio-training est sans aucun doute la meilleure solution...
Comment éviter le gonflement des chevilles ?
En effet, quelques règles simples apportent un soulagement rapide : la mise au repos de la cheville, l'application de glace (une dizaine de...
Quels sont les aliments à ne pas manger le soir ?
Voici donc les aliments à éviter avant d'aller se coucher ! ...
Est-ce que le gruyère est bon pour le cholestérol ?
Quel fromage n'est pas bon pour le cholestérol : le gruyère Le gruyère est répertorié parmi les aliments les plus riches en matières...
Est-il bon de manger des noix de cajou le soir ?
Riche en magnésium et en vitamines, la noix de cajou permet de prévenir la fatigue Elle aide à combattre le stress, à diminuer...
Quelle est la boisson drainante la plus efficace ?
L'infusion au citron C'est l'une des principales références en matière de boissons drainantes En plus d'être simple à préparer, l'infusion au citron s'avère particulièrement...
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Quel petit déjeuner pour foie fatigué ?
Voici quelques aliments bons pour le foie que...
Pourquoi on a un gros estomac ?
Le gonflement de l'estomac est souvent dû une absorption trop importante de gaz, liée à la consommation de boissons gazeuses ou un excès...
Quels sont les symptômes d’un manque d’œstrogène ?
Manque d'œstrogène : symptômes, causes et conséquences Lors de la ménopause, des troubles tels que des bouffées de chaleur, troubles vaginaux (sécheresse), prise...
Comment se mange un gaspacho ?
Quand la soupe froide est assez liquide, on la boit au verre ou à la paille Les soupes plus épaisses se dégustent à...
Qui a testé Équilibra Mind ?
Elodie, 35 ans, maman et membre du programme Equilibra Mind témoigne « J'avais pris du poids ces dernières années et aussi suite à...