Optez pour des aliments présentant un index glycémique faible: les protéines maigres (poisson, viandes blanches, œufs, etc), les céréales complètes (riz, pâtes, blé),...
Végétarien, enne = adepte d'un système d'alimentation (végétarisme) supprimant toute viande Végétalien, enne ou végétaliste = adepte d'un système d'alimentation (végétalisme) supprimant non...