Accueil Tags 5 kilo en 1 mois

Tag: 5 kilo en 1 mois

Recent Posts

Est-ce que l’estomac se rétrécit ?

Environ 4 heures après un repas, l'estomac se vide de son contenu Il occupe alors son volume initial, soit environ 50 ml, et...

Comment diminuer l’appétit pour maigrir ?

L'une des stratégies les plus efficaces pour réduire son appétit est de manger plus de protéines Elles sont rassasiantes et la moitié de...

Est-ce que la crevette est une viande ?

Bien que les fruits de mer et les poissons ont souvent des valeurs nutritives comparables à celles de la viande, ils n'entrent pas...

Comment muscler une personne âgée ?

Soulevez lentement votre jambe droite en arrière; ne pliez pas les genoux et ne pointez pas les orteils Maintenez cette position pendant une...

Est-ce que les pompes font travailler les abdos ?

Considérées comme l'un des meilleurs exercices au poids de corps, les pompes recrutent en réalité presque tous les muscles du corps : les...