Les meilleures sources de probiotiques naturels sont les aliments riches en ferments lactiques : yaourts, fromages, légumes lactofermentés (choucroute, miso), les boissons fermentées...
La supplémentation en silicium agit sur toutes les fonctions organiques Elle retarde le vieillissement et redonne de l'énergie à l'organisme qui devient plus...