Essayez de privilégier les féculents complets, plus riches en fibres et protéines Mais privilégiez aussi les légumes secs : les lentilles flageolets, haricots...
Les vergetures s'estompent même si elles ne disparaissent jamais complètement Elles s'éclaircissent et adoptent une couleur proche du blanc nacré Elles vont également...