Tag: amande noix
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Le poisson gras et l'huile de poisson : riches en oméga 3 On le sait, ces acides gras contribuent à réduire le cholestérol...
Quels sont les aliments à éviter quand on a trop de potassium ?
Plusieurs fruits sont à limiter lorsque l'on présente un excès de potassium : les bananes, les kiwis, les cerises, les pêches, les prunes, les...
Est-il bon de boire du lait d’amande tous les jours ?
Même si elles sont plus caloriques que le lait, il ne s'agit pas de calories vides et leur apport nutritionnel n'est pas négligeable...
Est-ce bon de manger de l’échalote ?
L'échalote est particulièrement riche en minéraux, en vitamines et en oligo-éléments Elle est source de phosphore, potassium, magnésium, manganèse, fer et cuivre Elle...
Quelle quantité d’olives par jour ?
La portion idéale ? 7 olives par jour soit seulement 37 calories Les olives sont riches en fer : 100g d'olives noires couvrent...