Prise de poids, bouffées de chaleur ou fatigue, de nombreux symptômes accompagnent la préménopause, cette période délicate précédant la ménopause
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Les viandes rouges : parmi les aliments qui empêchent de dormir, on retrouve les aliments riches en protéines Celles-ci favorisent la production d'adrénaline...
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Nous voulons tous être à notre poids idéal tout en conservant une silhouette sculpturale,...