Tag: assiette pour maigrir
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Les aliments les plus fréquemment en cause chez l'adulte sont principalement d'origine végétale (1) : les fruits dits du groupe latex (bananes, avocats, châtaignes,...
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Pour un ventre plat, évitez le pain complet, aux céréales, au son, le pain frais chaud (surtout la mie), les céréales complètes Préférez...
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Quel lipide eviter ?
Lorsque vous préparez des aliments, essayez de limiter la quantité d'huiles et de gras saturés, comme : ...