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S'il faut en consommer suffisamment, il ne faut pas la consommer avec excès En effet, le corps élimine l'excédent de vitamine C par...
Est-il bon de prendre du magnésium tous les jours ?
Globalement il est recommandé un apport de 5 mg par kilo et par jour de magnésium soit 300-350 mg de magnésium par jour...
Pourquoi je gonfle en buvant de l’eau ?
Parfois, ce système peut se dérégler et la rétention survient quand le corps accumule plus d'eau qu'il n'en élimine L'excès d'eau est alors...
Quel est la différence entre le fitness et la musculation ?
Fitness et musculation : deux disciplines très différentes De plus, la musculation a pour but de faire travailler les muscles en volume contrairement...
Est-il possible de raffermir sa poitrine ?
Avec l'âge, la poitrine a tendance à s'affaisser Les seins perdent en fermeté et la peau se relâche Ce processus naturel peut cependant...