Consommez des graisses mono-insaturées Vous les trouverez, entre autres, dans l'huile d'olive, l'huile de canola, les amandes, les noix, les noix de pécan...
Une carence en fer peut avoir plusieurs conséquences : Naissances prématurées en cas de grossesse Troubles cognitifs (retard de croissance, de développement, faibles...