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Manger du concombre le soir Composé à 96 % d'eau, le concombre se digère très rapidement Avec ses 10 calories aux 100 g,...

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A McDonough, membre de l'équipe de chercheurs impliquée sur cette étude, souligne que les fruits et légumes riches en potassium, tels que la patate...

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Pour éviter l'apparition de crampes, il est recommandé de bien s'hydrater, de s'étirer le soir avant de coucher et après un effort physique,...

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Quel vitamine dans les noisette ?

La noix est particulièrement riche en vitamine E et vitamines du groupe B, ainsi qu'en minéraux et oligo-éléments : potassium, phosphore, magnésium, calcium,...