Les aliments d'origine végétale les plus riches en protéines sont les fruits oléagineux (cacahuètes, amandes, pistaches, noix), les légumineuses (lentilles, haricots, pois) ou...
Limitez la quantité de glucides dans votre alimentation En limitant votre consommation d'aliments riches en glucides (autant les aliments raffinés que les aliments...