L'ananas est certainement le plus populaire des aliments brûle graisse Toutefois, il faut être prudent ! En effet, l'ananas tient sa réputation de sa...
Une alimentation principalement végétale Riche en légumes, fruits, grains entiers, huile d'olive, légumineuses, noix, graines, poisson et fruits de mer, le régime méditerranéen...
Le plus efficace dans ces cas : les sports d'endurance, et particulièrement la natation Elle présente l'avantage de muscler en douceur, d'encourager la fonte...