Tag: butternut féculent ou légume
Recent Posts
Comment raffermir les bras flasques ?
Prenez un poids dans chaque main et tendez les bras vers le plafond Pliez ensuite les coudes et descendez lentement les bras derrière...
Quel fromage régime méditerranéen ?
Traditionnellement, dans les pays du bassin méditerranéen, on consomme surtout du fromage de chèvre ou de brebis Ces fromages sont soit frais (comme...
Comment se creuser la taille ?
Pour le réaliser, il faut s'allonger de profil sur le sol Mettre les deux pieds l'un sur l'autre, poser un coude sous l'épaule...
Comment perdre 10 kg à 60 ans ?
Pratiquer un sport adapté à votre âge Il convient pour autant de garder une activité physique régulière afin de préserver sa masse musculaire...
Comment arrêter de grossir de la poitrine ?
Il faut alterner les exercices de musculation et les exercices plus cardio Côté cardio, privilégiez les activités comme le vélo, le running ou...