Manger lentement en mâchant correctement Limiter la consommation d'aliments provoquant des gaz intestinaux Repérer les aliments dont la consommation provoque le plus de...
Agrumes : citron, pamplemousse et orange, trop acides L'acidité de certains fruits peut venir entraver l'endormissement C'est le cas des agrumes comme le...