Ils jouent un rôle important dans le bon fonctionnement des systèmes nerveux, cardiovasculaire et immunitaire notamment Mais pour cela, ils doivent être apportés...
Prélevez les plus grosses feuilles du chou de Milan (de préférence), retirez la nervure centrale, écrasez-les à l'aide d'un rouleau à pâtisserie sur...