des ballonnements de l'estomac (épigastriques) ; des nausées après les repas, voire parfois des vomissements ; des éructations après les repas (rots) ou...
La meilleure compote quand on est au régime Amusez vous à trouver de savoureuses associations : prunes, abricots, pruneaux, rhubarbe Demandez l'avis à...
Mieux vaut privilégier des fruits peu sucrés et riches en fibres (les fibres ralentissant l'absorption des sucres) : poires, pommes, pêches, oranges, agrumes,...