Un système immunitaire renforcé Le sucre contribue à l'inflammation chronique, ce qui réduit la capacité de notre système immunitaire à combattre le rhume...
Est-ce que les oeufs constipent? La constipation est provoquée, entre autres, par un manque de fibres dans votre alimentation combinée à une mauvaise...
Optez pour des aliments présentant un index glycémique faible: les protéines maigres (poisson, viandes blanches, œufs, etc), les céréales complètes (riz, pâtes, blé),...