Optez pour des aliments présentant un index glycémique faible: les protéines maigres (poisson, viandes blanches, œufs, etc), les céréales complètes (riz, pâtes, blé),...
En ce qui concerne les douleurs d'estomac constantes et/ou fréquentes, les causes possibles sont si nombreuses qu'il est impossible de toutes les citer...