Certaines vitamines ou groupes de vitamines sont particulièrement efficaces dans le cadre de régimes grossissants, comme les vitamines A, C, E, les vitamines...
Les amandes protègent le système immunitaire L'amande est très-riche en nutriments : lipides, oméga 9, fibres, protéines, potassium, glucides, calcium Ainsi, la consommation...