Plat principal: privilégiez les viandes et poissons non frits Prenez par exemple des brochettes de fruits de mer, des viandes parfumées En accompagnement:...
Comme toutes les huiles végétales, l'huile d'olive contient des acides gras : saturés, poly-insaturés (oméga 6 et 3) et mono-insaturés (oméga 9) Les...
Les fruits secs et graines séchées, sans additifs, notamment les pistaches et les amandes, sont de véritables concentrés d'énergie Les amandes séchées par...