Les amandes protègent le système immunitaire L'amande est très-riche en nutriments : lipides, oméga 9, fibres, protéines, potassium, glucides, calcium Ainsi, la consommation...
Les recommandations mondiales préconisent au moins 150 minutes d'activité physique d'intensité modérée, ou 75 minutes d'intensité soutenue par semaine
Quelle durée de sport...