Choisissez les céréales Riches en fibres, elles luttent aussi contre le mauvais cholestérol et les risques cardiovasculaires Optez pour des flocons d'avoine, de l'épeautre,...
Les oléagineux (noix, noix du Brésil, de Pécan, de Macadamia, noisettes, amandes) sont extrêmement riches en phosphore, "un sel minéral très bénéfique pour...