Lentilles, riz, pois chiches ou encore fruits et légumes contiennent des sucres qui se libèrent plus lentement que ceux issus des aliments ultra-transformés...
"Consommer une cuillère de bicarbonate de soude aura un effet coupe-faim On aura la sensation d'avoir l'estomac rempli Cependant, cet effet sera transitoire,...