Les légumes : carotte, courgette, courge, asperge, pomme de terre (à consommer de préférence sans la peau), patate douce, chou de Bruxelles, brocoli,...
Elles sont bonnes pour le cœur Les lentilles contiennent des fibres solubles Celles-ci diminuent les risques cardiovasculaires En outre, elles sont riches en...
Elle aussi compte parmi les légumes recommandés en cas d'intestin irritable par les gastro-entérologues de la Société Nationale Française de Gastro-Entérologie En effet,...