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la noix du Brésil (extrêmement riche en sélénium) ; le raisin sec (très riche en minéraux et en vitamine B) ; l'abricot sec...

Quel fruit fait baisser le sucre dans le sang ?

Mieux vaut privilégier des fruits peu sucrés et riches en fibres (les fibres ralentissant l'absorption des sucres) : poires, pommes, pêches, oranges, agrumes,...

Quel sport pour perdre du ventre à la ménopause ?

Natation, marche nordique, pilates, yoga, renforcement musculaire, danse Il existe une multitude de sports qui vous permettent de perdre la graisse du ventre...

Pourquoi je prend du poids sans raison ?

Oui, certaines personnes prennent du poids sans manger plus Plusieurs explications possibles : une prédisposition familiale à la prise de poids, une sédentarité...

Quels sont les deux types de métabolisme ?

Deux mécanismes opposés constituent le métabolisme Le premier est le catabolisme servant à extraire l'énergie des nutriments Le second est le métabolisme cellulaire...