Constipation : diversifiez les sources de fibres Pour corriger le tir, il est conseillé d'augmenter la consommation de céréales complètes, par exemple en...
Pourquoi ? Tout simplement parce que les pâtes, lorsqu'elles cuisent plus longtemps, libèrent plus d'amidon puisque celui-ci a tout le temps de s'hydrater...
Selon une nouvelle étude publiée dans le Journal of the American Heart Association, un exercice de respiration appelé "entraînement de la force musculaire...