Les calories du thon au naturel sont d'environ 100/150, tandis que celles du thon à l'huile sont d'environ 200/250, et correspondent, respectivement, à...
Le choix est large : pruneaux, abricots secs, figues, mais aussi fruits secs (noix, noisettes, amandes), légumineuses (lentilles, haricots blancs, pois cassés, pois...