Optez pour des aliments présentant un index glycémique faible: les protéines maigres (poisson, viandes blanches, œufs, etc), les céréales complètes (riz, pâtes, blé),...
Pour éviter cette fermentation bactérienne, la première solution est alimentaire Elle consiste à réduire voir cesser les laitages, la diminution de la portion...