Par exemple, si vous êtes un footeux, éviter de commencer directement par un match (intensité), organisez-vous quelques séances de footing en groupe (endurance...
La consommation de kéfir favorise l'élimination des toxines tout en hydratant l'organisme Son action probiotique réduit les risques d'obésité Comme il traite les...
Viande, poisson, œufs, produits laitiers en quantité suffisante sont recommandés pour l'apport en protéines Fractionner son alimentation en ajoutant des collations entre les...
Argile, bicarbonate de soude et charbon végétal : c'est le trio gagnant naturel pour mieux digérer et soulager des ballonnements, notamment après un repas...