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Quelle céréale manger ?

Blé, riz, et maïs, sont les céréales les plus consommées Toutefois, des céréales plus rustiques, telles que seigle, orge, avoine, sarrasin, épeautre, sorgho,...

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Gras de l'abdomen Une bonne nouvelle toutefois : le gras du ventre est celui qu'on perd en premier, car les hormones dont le...

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Pourquoi Faut-il manger des pois chiches ?

Les pois chiches sont riches en fibres : 17g pour 100g C'est une légumineuse très riche en fibres insolubles Les pois chiches permettent...