Optez pour des aliments présentant un index glycémique faible: les protéines maigres (poisson, viandes blanches, œufs, etc), les céréales complètes (riz, pâtes, blé),...
Régime & Diet : Pourquoi votre régime alimentaire et les aliments que vous mangez représentent 80% des résultats de votre condition physique
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